На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Сергей Нововожилов
    А белорусский холодничёк пробывали? Вкусно.Гастроэнтеролог р...
  • Сергей Нововожилов
    Я врач, просто врач, званий мне не надо. Но дурь Докторов иногда Зашкаливает. Врач с 1974г.Гастроэнтеролог р...
  • Галина
    А какую дурь врачи несут - рекомендатели хреновы.... А сами небойсь на природу ездят и употребляют с удовольствием ша...Гастроэнтеролог р...

Диетолог Гинзбург назвал важные продукты при анемии

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что при железодефицитной анемии помогают не только лекарства, но и специальный рацион.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что при железодефицитной анемии помогают не только лекарства, но и специальный рацион.



Эксперт рекомендует есть побольше продуктов, богатых железом. Среди них: красное мясо, мясо птицы, печень и рыба. Усваиваться железу помогают овощи и фрукты. Кроме того, важно, чтобы в рационе ежедневно были продукты с высоким содержанием витамина С. Этот элемент также помогает железу лучше всасываться.


«Железа много в крупах, но считается, что оттуда железо хуже усваивается», — отметил врач.


Диетолог добавил, что особенно важно следить за уровнем железа пожилым людям, сообщает «ФедералПресс».


«У пожилых людей избыток железа в организме усиливает провоспалительное действие, повышает вероятность неблагоприятных событий», — заключил Михаил Гинзбург.


Ранее мы поделились 15 рецептами аппетитных блюд из говядины.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх