Врач назвал продукты, необходимые для поддержания мужского здоровья

Мужчины должны соблюдать определенный рацион питания, чтобы поддерживать в норме состояние своего организма.

Мужчины должны соблюдать определенный рацион питания, чтобы поддерживать в норме состояние своего организма.

Мужчинам необходимо употреблять продукты с высоким содержанием цинка и витаминов А и Е.

Об этом рассказал изданию News.ru уролог Сергей Громов.

По словам эксперта, мужскому организму также нужен цинк для полноценной работы предстательной железы, выработки тестостерона, гормона роста, а также инсулина.

Это вещество в большом количестве есть в семенах тыквы, орехах, говяжьей печени, какао и твердом сыре.

А витамины А и Е присутствуют в семечках, орехах, растительном масле.

Среди общих советов врача также можно отметить отказ от чрезмерного употребления алкоголя и сахаров.

Ранее эксперты Роскачества рассказали о пяти самых полезных продуктах для мужчин. В этот список вошли жирная рыба, постная говядина, орехи, гранат и помидоры. 

Также читайте, какие продукты влияют на потенцию.