От семи невзгод: названы чудодейственные свойства граната

Многие наслышаны, что ягода обладает рядом полезных свойств. А какими именно?

Многие наслышаны, что ягода обладает рядом полезных свойств. А какими именно?

Эксперты издания «Детали» рассказали, что гранат богат антиоксидантами и полифенолами, которые защищают от повреждений свободными радикалами, укрепляют иммунитет.

Более того, ягода поддерживает и здоровье сердца. Экстракт граната уменьшает окислительный стресс и воспаление в артериях, снижает кровяное давление и регулирует образование бляшек в артериях.

Питье гранатового сока является отличной профилактикой сердечных приступов и инсульта.

По словам специалистов, некоторые соединения и вещества в составе ягоды могут помочь замедлить рост раковых клеток.

Однако, это касается только снижения вероятности рака легких, молочной железы, простаты, кожи, печени и толстой кишки.

Содержание полифенолов в гранате повышает выносливость организма во время тренировок. А гранатовые добавки рекомендованы спортсменам, чтобы повысить восстановить мышцы.

Ранее мы рассказали, какие ягоды помогут снизить давление.