На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Сергей Нововожилов
    А белорусский холодничёк пробывали? Вкусно.Гастроэнтеролог р...
  • Сергей Нововожилов
    Я врач, просто врач, званий мне не надо. Но дурь Докторов иногда Зашкаливает. Врач с 1974г.Гастроэнтеролог р...
  • Галина
    А какую дурь врачи несут - рекомендатели хреновы.... А сами небойсь на природу ездят и употребляют с удовольствием ша...Гастроэнтеролог р...

Правда ли, что молоко вредно для здоровья? Ответила врач

С каждым годом мнение, что молоко и молочные продукты вредят здоровью, становится только популярнее. Но так ли этом на самом деле?

С каждым годом мнение, что молоко и молочные продукты вредят здоровью, становится только популярнее. Но так ли этом на самом деле?



Врач-эндокринолог Оксана Михалева отметила, мнение, что молоко и продукты на его основе вызывают нарушение пищеварения, аутоиммунные заболевания и ожирение, ошибочно.

Эксперт предупредила, что вызвать проблемы со здоровьем может, наоборот, отказ от молока. Молочные продукты считаются главным источником кальция, а их ограничение в рационе приведет к дефициту элемента. Для того чтобы получить дневную норму кальция, следует ежедневно употреблять 2–3 порции молочных продуктов.


«Особенно высокую потребность в кальции испытывают дети, подростки, беременные и кормящие женщины, а также люди старше 50 лет. В детстве кальций необходим для роста и развития ребенка, во время беременности и кормления грудью повышенные количества необходимы для покрытия расходов кальция, а в пожилом возрасте достаточное поступление кальция — один из факторов профилактики остеопороза», — пояснила врач.


По словам эксперта, молоко также содержит белок, который легко усваивается и быстро переваривается. Особая потребность в таком белке возникает прежде всего у детей, подростков, женщин репродуктивного возраста, пожилых людей, а также у тех, кто активно занимается спортом, заключила Оксана Михалева в разговоре с «Известиями».

Ранее мы рассказывали, как выбрать качественное молоко в магазине или на рынке.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх