О питательном напитке, состоящем всего из двух ингредиентов, написало издание First for Women. Речь идет о воде с куркумой. Эта специя известна своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. В ее составе есть куркумин — полифенол, который предотвращает боль в суставах и артрит, сообщили специалисты.
Также исследования доказали влияние куркумина на замедление развития депрессии и болезни Альцгеймера. Помимо этого, специя хорошо подходит тем, кто хочет похудеть, так как помогает сжигать жир. Чтобы приготовить полезный напиток, достаточно в стакан с кипятком добавить чайную ложку молотой куркумы и дать жидкости настояться в течение пары минут. Специалисты также порекомендовали для вкуса и большей пользы добавить немного лимонного сока, а чтобы усилить действие куркумина — щепотку свежемолотого черного перца. Употреблять напиток можно как горячим, так и холодным.
Свежие комментарии