Назван фрукт, способный выводить жидкость из организма

Врач рассказала, почему яблоки помогают избавиться от отеков. Также они полезны при ряде заболеваний.

Врач рассказала, почему яблоки помогают избавиться от отеков. Также они полезны при ряде заболеваний.

Диетолог Елена Соломатина объяснила сайту URA.RU, что в яблоках, особенно печеных, содержится много калия, который способствует снятию отеков.

Кроме того яблоки очищают желудочно–кишечный тракт от токсинов и оказывают положительное влияние на сердце и сосуды. Эти фрукты наполнены пектинами, растворимой клетчаткой, которая убирает лишний холестерин и токсины, образующиеся в ходе метаболизма.

Для желающих похудеть эксперт советует «налегать» на яблоки зеленого цвета, в них содержится хлорогеновая кислота, облегчающая усвоение пищи и ускоряющая метаболизм жиров.

Ранее мы рассказывали, что полезнее в яблоках- мякоть, косточки или кожура.