Эти конфеты самые вредные: предупреждает диетолог

Большинство слабостей неполезны в принципе. Особенно это касается конфет. Эксперт рассказала, какие из них нанесут организму наибольший вред.

Большинство слабостей неполезны в принципе. Особенно это касается конфет. Эксперт рассказала, какие из них нанесут организму наибольший вред.

Врач–диетолог,член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, к.

м.н. Дарья Русакова пояснила изданию URA.RU, что конфеты с большим количеством сахара, ароматизаторов и красителей могут плохо сказаться на здоровье.

Их нельзя есть в большом количестве, особенно если в рационе есть и другие сладости, а также много продуктов с углеводами.

Эксперт подчеркнула, что на рынке масса конфет, в которых нет сахара, а вместо него в составе есть стевия. Это наилучшая альтернатива вышеупомянутым сладостям.

Любителям шоколада диетолог посоветовала покупать тот, в котором доля какао не ниже 50-60 процентов, при этом масло какао должно быть натуральным.

Ранее мы рассказывали, что будет, если съесть плитку шоколада за день и какая сладость поможет справиться с панической атакой.