Плоского живота никогда не будет, если не избавиться от этих привычек

Диетологи рассказали, что мешает добиться идеального пресса. Все дело в пищевых предпочтениях.

Диетологи рассказали, что мешает добиться идеального пресса. Все дело в пищевых предпочтениях.

Как выяснили британские диетологи Эмбер Панконин и Бонни Тауб-Дикс, живот может увеличиться в объеме из-за обычной жвачки.

Издание Eat This, Not That информирует, что жевание «резинки» может привести к вздутию живота.

Кроме этого, эксперты добавили, что необходимо употреблять больше клетчатки. Она улучшает процесс пищеварения и не дает случаться запорам.

На форму живота также оказывает влияние дефицит белка, который поддерживает баланс жидкости в организме. Нужно есть меньше простых углеводов в пользу белка, предупреждают диетологи.

По убеждению врачей, вздутие также может вызвать питье напитков через трубочку, любовь к газировке и спиртному.

К тому же часто вместе с алкоголем люди едят вредные продукты с солью и большим количеством масла.

Все это никак не способствует формированию красивого живота.

Ранее мы рассказывали, как убрать жир на животе после 40 лет.