Китайские ученые выяснили, что если по утрам ничего не есть, это негативно скажется на работе мозга. Стали известны подробности.
Китайские ученые выяснили, что если по утрам ничего не есть, это негативно скажется на работе мозга. Стали известны подробности.
Исследователи из Чжэцзянского университета провели опрос среди 3 342 добровольцев, мужчин в возрасте около 62 лет.
Им предлагали ответить на вопросы о своих пищевых привычках и пройти тесты на память, базовую математику и счет.
Как сообщает Planet Today, ученые выяснили, что люди, привыкшие не завтракать, продемонстрировали наиболее худшие результаты. Тем самым, прием пищи «по расписанию» лучше всего влияет на когнитивные функции.
Это исследование совпадает с аналогичными, которые демонстрируют те же результаты у детей и молодежи, которые пропускают приемы пищи, отметил диетолог Киран Кэмпбелл.
По словам эксперта, если завтрак пропущен, человек лишает свое тело и мозг топлива, необходимого для работы. Это может привести к лишнему весу, и повышенным рискам метаболических, сердечно-сосудистых болезней, резистентности к инсулину.
Ранее мы рассказывали, что будет с человеком, если постоянно пропускать обед.
Свежие комментарии