Кефирный смузи с клубникой

 Полезный напиток из фруктов на домашнем кефире. 

 Полезный напиток из фруктов на домашнем кефире. 

Основные
кефир - 150мл
бананы - 1шт.
клубника, протертая с сахаром - 100г
лен семена - 1ч. л.
финики - 5шт.

Шаг: 1

Переспелые бананы нарезать и отправить в морозилку для прохладительных напитков или десертов. Клубнику перетереть блендером и добавить немного сахара, после чего рассортировать и заморозить. Ягоды можно использовать в качестве топпинга для каш, мороженого и других блюд. 

Шаг: 2

В бананы и клубничное пюре покрошить финики.

Шаг: 3

Кефир приготовим из кефирного гриба, который нужно залить молоком — за день смесь превращается в полезный домашний кисломолочный продукт.

Шаг: 4

Залить фрукты с ягодами кефиром.

Шаг: 5

Добавить молотые семена льна.

Шаг: 6

Взбить все блендером.

Шаг: 7

Затем разлить по стаканам.

Шаг: 8

Украсить семенами льна.

Шаг: 9

Подавать смузи на десерт или завтрак в жаркий день.

Шаг: 10

Если используете свежую клубнику и банан, то перед подачей охладите напиток.