На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Сергей Нововожилов
    А белорусский холодничёк пробывали? Вкусно.Гастроэнтеролог р...
  • Сергей Нововожилов
    Я врач, просто врач, званий мне не надо. Но дурь Докторов иногда Зашкаливает. Врач с 1974г.Гастроэнтеролог р...
  • Галина
    А какую дурь врачи несут - рекомендатели хреновы.... А сами небойсь на природу ездят и употребляют с удовольствием ша...Гастроэнтеролог р...

Эндокринолог перечислила продукты, повышающие женское либидо

Врач-эндокринолог Елена Жучкова рассказала, что продукты с высокой концентрацией фитоэстрогенов способны повысить женское либидо.

Врач-эндокринолог Елена Жучкова рассказала, что продукты с высокой концентрацией фитоэстрогенов способны повысить женское либидо.



По словам эксперта, больше всего фитоэстрогенов содержит соя и продукты на ее основе.

Кроме того, благоприятное воздействие на женскую репродуктивную систему оказывает спаржа, которая богата фолацином и витамином Е.

Врач порекомендовала для выработки женских гормонов добавить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты. Например, рыбу и морепродукты, которые также содержат белок, важный для нормальной работы женского организма.

Не менее полезны для женщин клубника и гранат, которые содержат биофлавоноиды и антиоксиданты, сообщает «Газета.ру».


«Мандарин и киви богаты витамином С, флавоноидами, а значит, способны повысить иммунитет и настроение и, как следствие, благотворно влияют на либидо», — поделилась эксперт.


Кроме того, на либидо влияет и настроение женщины. Врач порекомендовала добавить в рацион шоколад, мороженое и бананы, поскольку они способствуют синтезу гормонов радости серотонина и дофамина.


«Авокадо — богато витаминами, также относится к афродизиакам и повышает женскую фертильность. Орехи — особенно грецкий орех, миндаль, кедровые орехи, позитивно влияют на женское либидо за счет содержания витамина Е, микроэлементов и белкового состава», — добавила она.


По словам врача, мнение, что перец чили повышает женское либидо и улучшает кровообращение — правдиво. Однако она призвала не злоупотреблять продуктом. Кроме того, нельзя добавлять жгучий перец в блюда людям с расстройствами желудка и кишечника.


«Стоит помнить, что достаточное количество воды, необходимое для функционирования всех органов и систем, в том числе для обменных процессов, будет тоже актуально. И не забывайте о должной физической активности, что также очень важно», — заключила эксперт.


О том, какие продукты нужны для женского здоровья, читайте в нашей статье.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх