На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Сергей Нововожилов
    А белорусский холодничёк пробывали? Вкусно.Гастроэнтеролог р...
  • Сергей Нововожилов
    Я врач, просто врач, званий мне не надо. Но дурь Докторов иногда Зашкаливает. Врач с 1974г.Гастроэнтеролог р...
  • Галина
    А какую дурь врачи несут - рекомендатели хреновы.... А сами небойсь на природу ездят и употребляют с удовольствием ша...Гастроэнтеролог р...

Почему кофе не стоит пить утром: мнение эндокринолога

Начинать утро с чашки кофе — не очень правильная привычка, заявляет эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале. По мнению врача, если человек просыпается «разбитым», и ему каждое утро нужны стимуляторы для бодрости, необходимо обязательно разобраться, в чем причина такого состояния. «Разбитость может быть следствием неправильного распорядка дня, когда вы ложитесь слишком поздно, и вам элементарно не хватает времени на сон.

Или легли спать с переполненным желудком», — поясняет Павлова. Как отмечает медик, выпив кофе с утра, человек берет бодрость взаймы у организма. Если это входит в привычку, нервная и эндокринная система истощаются. Зухра Павлова считает, что утром можно зарядиться бодростью и без кофеина. «Проснувшись, лучше поднимать свою энергию зарядкой или небольшой прогулкой. А пить кофе следует уже после обеда, когда свои батарейки садятся», — заключила она.  

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх