На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Сергей Нововожилов
    А белорусский холодничёк пробывали? Вкусно.Гастроэнтеролог р...
  • Сергей Нововожилов
    Я врач, просто врач, званий мне не надо. Но дурь Докторов иногда Зашкаливает. Врач с 1974г.Гастроэнтеролог р...
  • Галина
    А какую дурь врачи несут - рекомендатели хреновы.... А сами небойсь на природу ездят и употребляют с удовольствием ша...Гастроэнтеролог р...

Эксперты развеяли самые популярные мифы о кофе

Существует мнение, что кофе вредит здоровью сердца, а кто-то считает наоборот. Популярно и предположение, что кофеин вовсе не бодрит. Специалисты Роспотребназдора расставили все точки над «и».

Существует мнение, что кофе вредит здоровью сердца, а кто-то считает наоборот. Популярно и предположение, что кофеин вовсе не бодрит.

Специалисты Роспотребназдора расставили все точки над «и».



По словам экспертов, мнение, что кофе вызывает привыкание, — частично правдиво. Кофеин стимулирует центральную нервную систему, поэтому при частом употреблении вызывает легкую зависимость. При отказе от кофеина возникает головная боль, усталость, тревожность на несколько дней. Такая зависимость не сравнима с зависимостью от алкоголя и запрещенных веществ и не считается серьезной.

Кофе не всегда вызывает бессонницу или помогает взбодриться. Этот напиток легко усваивается организмом и также просто выводится. Чувствительность зависит от уровня метаболизма и количества выпитого кофе, поэтому специалисты рекомендуют пить бодрящий напиток людям с обычным или замедленным обменом веществ за 6 часов до сна.

Одна кружка кофе в день не принесет вреда здоровью. Однако более высокие дозы грозят развитием остеопороза, дефицитом кальция и магния в организме. А вот заболевания сердца, сосудов и рак напиток не вызывает.

Специалисты Роспотребнадзора отметили, что, вопреки всеобщему мнению, кофе не приводит к обезвоживанию. Жидкость, которая попадает в организм с напитком, компенсирует потерю жидкости при мочеиспускании.

Предположение, что кофе помогает протрезветь также считается мифом. Скорость реакции ЦНС в результате употребления алкоголя снижается вне зависимости от того, был выпит кофе или нет.

Ранее мы писали, какие добавки в кофе сделают его вкуснее.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх