На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Сергей Нововожилов
    А белорусский холодничёк пробывали? Вкусно.Гастроэнтеролог р...
  • Сергей Нововожилов
    Я врач, просто врач, званий мне не надо. Но дурь Докторов иногда Зашкаливает. Врач с 1974г.Гастроэнтеролог р...
  • Галина
    А какую дурь врачи несут - рекомендатели хреновы.... А сами небойсь на природу ездят и употребляют с удовольствием ша...Гастроэнтеролог р...

Как подготовить первоклассника к школе: советы врача

Первое сентября не за горами, как подготовить ребенка к началу нового периода жизни?

Первое сентября не за горами, как подготовить ребенка к началу нового периода жизни?



Главный врач «Детской городской поликлиники №110 Департамента здравоохранения города Москвы» Эльмира Каширина рекомендует объяснить первокласснику, почему учеба важна и настроить его позитивно.

Следует обеспечить комфорт малышу в значимый для него день: правильно подобрать школьную форму, подогнать все застежки и ремни по размеру, отрегулировать лямки портфеля, разносить новую обувь.

По словам эксперта, организм ребенка устроен так, что он избавляется от стресса работой мышц.


«К мышцам приходит повышенный потенциал действия и копится во время вынужденного ограничения на уроке. Это создает неприятные ощущения в теле, которые заставляют ребенка бегать, прыгать и скакать. Именно поэтому, когда заканчивается урок, дети носятся на перемене. Чтобы восполнить эту потребность, нужны ежедневные прогулки, а когда ребенок немного адаптируется к школьной программе, добавьте 2 занятия в неделю в спортивной секции», — объясняет врач.


Необходимо уделить внимание и сну ребенка, пишет «Комсомольская правда». Нужно убрать гаджеты за 2 часа до сна, чтобы синий цвет, излучаемый экраном смартфона, не нарушал подготовку организма ко сну. 

Ранее мы рассказали, как работа влияет на бесконтрольное переедание. 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх