До завтрака или после: стоматологи ответили, когда на самом деле нужно чистить зубы

Вопрос, в какое время нужно чистить зубы, остается открытым уже многие десятилетия. Некоторые люди считают, что освежить дыхание нужно перед завтраком, другие — после. Врачи-стоматологи разрешили

Вопрос, в какое время нужно чистить зубы, остается открытым уже многие десятилетия. Некоторые люди считают, что освежить дыхание нужно перед завтраком, другие — после.

Врачи-стоматологи разрешили вечный спор.

Компания Medicover Stomatologia провела исследование, в котором опросила стоматологов, чтобы выяснить, в какое время все же стоит чистить зубы. Результаты опроса были опубликованы в издании Onet.

Выяснилось, что 78,8% стоматологов посоветовали чистить зубы после завтрака, 12,2% — перед, 10% — и до, и после.

Врачи объяснили, что чистить зубы нужно после первого приема пищи для того, чтобы удалить остатки еды. Это поможет избежать возникновения кариозных бактерий, для которых остатки пищи — питательная среда.

Еще одна причина, по которой стоит чистить зубы после еды — нейтрализация кислотной реакции в ротовой полости.

В рекомендации есть исключение: если завтрак состоит из кислых фруктов или сока, то чистить зубы нужно после еды. Этот способ поможет избежать негативного воздействия кислот, содержащихся во фруктах, поскольку фтор в составе зубной пасты делает эмаль устойчивой к их влиянию.

При этом не так важно, какой щеткой чистить зубы: электрической или обычной. 48,8% стоматологов посоветовали использовать обычную щетку, 46% — электрические модели.

О том, какие продукты необходимы для здоровья зубов, читайте в нашем материале.