На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Сергей Нововожилов
    А белорусский холодничёк пробывали? Вкусно.Гастроэнтеролог р...
  • Сергей Нововожилов
    Я врач, просто врач, званий мне не надо. Но дурь Докторов иногда Зашкаливает. Врач с 1974г.Гастроэнтеролог р...
  • Галина
    А какую дурь врачи несут - рекомендатели хреновы.... А сами небойсь на природу ездят и употребляют с удовольствием ша...Гастроэнтеролог р...

Названа полезная альтернатива шоколаду

Врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что в молочном шоколаде содержится множество трансжиров, ароматизаторов, пищевых красителей и эмульгаторов, а потому такой продукт не может считаться

Врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что в молочном шоколаде содержится множество трансжиров, ароматизаторов, пищевых красителей и эмульгаторов, а потому такой продукт не может считаться полезным.



Восполнить потребность в сахаре, жирах и углеводах помогут фрукты, ягоды, крахмалистые овощи, посоветовала врач. В рацион стоит добавить и цельнозерновой хлеб, кедровые орехи и кусочек сала не более 30 г.

По словам эксперта, заменить сладость могут продукты с содержанием белка. Среди них: мясо курицы и индейки, рыба, сыр, творог с ягодами, цельнозерновые крупы, протеиновый коктейль.

При поступлении полезных жиров организму перестает хотеться сладкого, потому что мозг получает сигнал о поступлении энергии, пишет News.ru.

Подробнее о том, как сократить потребление сахара, читайте в статье.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх