Диетолог Гинзбург перечислил продукты, полезные для печени

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что для здоровья печени необходимо добавлять в блюда оливковое масло.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что для здоровья печени необходимо добавлять в блюда оливковое масло.

Врач отметил, что этот продукт обладает желчегонным свойством, а значит, помогает оттоку желчи из органа, тем самым разгружая его.

Более того, оливковое масло обладает и противовоспалительным свойством.

Еще одним необходимым продуктом эксперт называет творог. В нем содержится аминокислота под названием метионин, которая нормализует обмен веществ. По словам Гинзбурга, метионин также оказывает регенераторное действие, то есть обновляет печеночные структуры.

Для здоровья печени следует есть и ягоды, которые содержат антоцианы. Это вещество помогает бороться с воспалением.

В заключение врач назвал полезной пищей и морскую рыбу, которая улучшает отток желчи, сообщает «Москва 24».

Ранее мы писали, как не навредить печени во время новогодних праздников.

https://www.youtube.com/embed/50OvNfXHS6c