Уролог перечислил продукты, снижающие тестостерон

Врач-уролог Станислав Сосновский объяснил, что мужское здоровье во многом зависит от рациона питания.

Врач-уролог Станислав Сосновский объяснил, что мужское здоровье во многом зависит от рациона питания.

По словам эксперта, снижает тестостерон чрезмерное потребление некоторых продуктов, однако если они присутствуют в рационе пару раз в месяц, то вреда не представляют.

В первую очередь стоит отказаться от ежедневного употребления тофу, соевого молока и других продуктов с содержанием сои. Эти продукты богаты фитоэстрогенами, которые благоприятны для женщин.

Кроме того, вредят мужскому здоровью и полуфабрикаты, фастфуд, колбасные изделия. Они содержат трансжиры, которые нарушают репродуктивную функцию организма. 

Врач отмечает, что любые алкогольные напитки, при условии, что они пьются два и более раз в неделю, также приводят к проблемам с либидо.

Орехи считаются полезным продуктом, однако мужчинам со сниженным тестостероном от них лучше отказаться, пишет «Доктор Питер».

Ранее мы рассказывали, как с помощью рациона восполнить силы.