Некоторые люди выпивают крепкие напитки, считая, что это поможет уснуть. Однако, делать этого категорически нельзя.
Некоторые люди выпивают крепкие напитки, считая, что это поможет уснуть. Однако, делать этого категорически нельзя.
Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин предупредил, что питье крепких напитков перед сном грозит летальным исходом.
Дело в том, что у выпившего человека становятся слабыми мышцы языка, глотки и мягкого неба. Это приводит к храпу и синдрому апноэ, то есть, временному прекращению дыхания.
«В результате от кислородного голодания страдает мозг и сердце. Повышается риск внезапной смерти», — предупредил нарколог.
Кроме того, алкоголь не делает сон крепким, а наоборот ухудшает его качество. По словам врача, у выпившего человека нарушаются фазы сна, поэтому организм не восстанавливается. Следовательно, утром мучают головные боли, слабость и разбитое состояние.
Горячительные напитки, добавляет эксперт, обладают мочегонным эффектом, а потому человек все время просыпается ночью, пишет «Мослента».
Ранее мы рассказали, почему нельзя пить молоко при боли в коленях.
Свежие комментарии