Полезно ли пить очень много воды? Врач предостерегает

Врачи рекомендуют соблюдать водный баланс организма, чтобы быть здоровым. А что случится, если пить воду в большом количестве?

Врачи рекомендуют соблюдать водный баланс организма, чтобы быть здоровым. А что случится, если пить воду в большом количестве?

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев объяснил, что те, кто не занимается спортом и не живет в жарких краях, но пьет больше 4-5 л воды в день, могут иметь проблемы со здоровьем.

Дело в том, что вода может вывести весь минеральный состав из организма. 

---

«Человека ждут комплексные проблемы, связанные с теми минералами, которые будут выходить. В первую очередь, это нарушение сердечного ритма, потому что натрий будет очень сильно выходить из клеток. В дальнейшем будут выходить витамины, что будет приводить к серьезнейшему авитаминозу», — предупредил врач.

---

Однако, как отмечает эксперт, если выпить много воды за раз, то особого вреда организму не будет, пишет URA.ru.

---

«Желудок просто не справится с таким объемом, поэтому выпить в огромном количестве просто невозможно. Если человек за час выпил литр, то вода будет выходить через естественные механизмы вывода жидкости», — отметил Арзамасцев.

---

Ранее мы рассказали, что будет, если все время пить минеральную воду вместо обычной.