Что будет, если каждый день есть мандарины: ответила врач

Мандарины — вкусный источник витамина С, но можно ли есть их часто?

Мандарины — вкусный источник витамина С, но можно ли есть их часто?

Врач-диетолог Анжелика Дюваль предупредила, что цитрусовые нередко вызывают аллергию. Признаки могут проявиться даже у людей, не склонных к аллергическим реакциям. 

По словам эксперта, аллергия возникнет, если употребить за раз 10–20 плодов.

Кроме того, фрукт содержит кислоты, способные навредить.

---

«Поэтому, если съесть их много, это может негативно повлиять на здоровье желудочно-кишечного тракта, то есть будет раздражаться слизистая желудка. Это чревато изжогой и некомфортным, неприятным ощущением в области живота», — отметила врач.

---

Диетолог объяснила, что есть можно только по 2 мандарина дважды в неделю, пишет «Москва 24».

Ранее мы рассказывали, какие сезонные фрукты должны быть в рационе зимой.