Чай — полезный напиток, однако его чрезмерное употребление способно вызвать проблемы со здоровьем.
Чай — полезный напиток, однако его чрезмерное употребление способно вызвать проблемы со здоровьем.
Врач-кардиолог Светлана Павличенко предупредила, что кофеин, который содержится в чае, вреден для здоровья при поступлении в организм в большом количестве.
По словам эксперта, кофеин оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему и при избыточном употреблении может вызвать бессонницу и тревожность. Помимо этого, переизбыток кофеина ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы.
«Кроме того, употребление большого количества чая может привести к недостатку железа, так как танины, содержащиеся в чае, могут препятствовать всасыванию железа из пищи», — отметила кардиолог.
Эксперт добавила, что избыток чая также вызывает головную боль, учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, передозировку активными веществами, содержащимися в напитке. Чрезмерное употребление зеленого чая может привести к повреждению печени, негативно повлиять на работу почек и повысить риск развития опухолей, пишет «Газета.ру».
«Описаны и случаи флюороза на фоне чрезмерного употребления чая. Поэтому употребление крепкого чая следует ограничивать умеренными количествами и учитывать свои индивидуальные особенности здоровья», — предупредила врач.
Эксперт дополнила, что в день рекомендуется пить не более 10 чашек чая, чтобы получить от него только пользу.
Подробнее о том, что добавить в чай, чтобы он был еще полезнее, читайте в нашем материале.
Свежие комментарии