Врач назвала 5 самых полезных травяных чаев: как они влияют на здоровье?

Врач Екатерина Волкова в статье для издания «Доктор Питер» перечислила пять видов травяного чая, которые благоприятнее всего влияют на организм.  По словам специалиста, на первом месте находится

Врач Екатерина Волкова в статье для издания «Доктор Питер» перечислила пять видов травяного чая, которые благоприятнее всего влияют на организм.

 

По словам специалиста, на первом месте находится чай из мяты и мелиссы. Он известен как народное успокаивающее средство, но, помимо этого, обладает противовоспалительным действием и регулирует процессы газообразования в кишечнике.

Чай из липы помогает людям с повышенным артериальным давлением. Он, как и напиток из мяты и мелиссы, является отличным противовоспалительным средством, оказывает спазмолитический и мочегонный эффект.

Примерно так же работает и чай из земляники: он снижает плохой холестерин, тормозит воспаления и обладает мочегонным эффектом.

Чай из чабреца полезен при заболеваниях верхних дыхательных путей (например, при бронхите), ведь считается отличным отхаркивающим средством. Кроме того, его можно пить для нормализации работы ЖКТ и в качестве защиты от гельминтов.  

Ромашковый чай не просто разрешен, а рекомендован тем, у кого проблемы с ЖКТ (колиты, гастриты и другие проблемы). В дополнение к этому ромашка обеззараживает и способствует заживлению язв на коже и слизистой.

Также доктор Волкова рассказала, как любой чай можно сделать полезнее — просто не добавляйте в него сахар. 

Как заготовить на зиму домашние травяные чаи, читайте в статье.