Один простой продукт сохранит летний загар зимой: эксперт

По словам врача, необходимо добавить в рацион продукты, содержащие бета-каротин.

По словам врача, необходимо добавить в рацион продукты, содержащие бета-каротин.

Сезон отпусков подходит к концу, а значит остро встает вопрос о сохранении загара. Косметолог-эстетист Екатерина Островская  рассказала, как продлить стойкость загара не только косметическими средствами, но и с помощью еды.

По словам врача, необходимо добавить в рацион продукты, содержащие бета-каротин. Среди них — абрикосы, морковь, шпинат и свекла.

Более того, Островская рекомендует есть больше овощей и фруктов, стимулирующих выработку меланина. Например: редис, томаты и вишню. 

Для красивого загара врач посоветовала очищать кожу скрабом перед походом на пляж и не забывать о солнцезащитных средствах, чтобы избежать негативного воздействия ультрафиолета и фотостарения.

Напомним, что ранее диетолог и сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина назвала продукты, от которых кожа будет гладкой и напитанной.