На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Сергей Нововожилов
    А белорусский холодничёк пробывали? Вкусно.Гастроэнтеролог р...
  • Сергей Нововожилов
    Я врач, просто врач, званий мне не надо. Но дурь Докторов иногда Зашкаливает. Врач с 1974г.Гастроэнтеролог р...
  • Галина
    А какую дурь врачи несут - рекомендатели хреновы.... А сами небойсь на природу ездят и употребляют с удовольствием ша...Гастроэнтеролог р...

Какой сыр нужно есть, чтобы сбросить вес: ответила специалист

Диетолог Лиза Янг посоветовала есть при похудении сыр с низким процентом жирности. 

Диетолог Лиза Янг посоветовала есть при похудении сыр с низким процентом жирности. 



Специалист считает, что сохранить стройность поможет моцарелла: 100 г сыра содержит около 20 г белка.


«В сыре много белка, который долго переваривается, — поэтому и чувство сытости длится дольше.

Благодаря сыру можно избежать нежелательных перекусов, не переедать во время приема пищи», — сказала диетолог.


Медик подчеркнула, что сыр нужно есть умеренно и не сочетать с более калорийными продуктами, например, макаронами. Также не следует есть моцареллу вместе с другими источниками белка: индейкой, фасолью, яйцами. 

Читайте также: чем опасны макароны — мнение диетолога.

 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх