Диетолог назвал главную ошибку при похудении

Успех в похудении на 80% зависит от правильного питания человека, заявил врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в интервью агентству URA.RU. «Если человек, не скорректировав питание, пойдет на спорт, то он, скорее всего, станет только толще. За счет увеличения аппетита он будет просто больше есть после тренировки.

Обычно тренировка проходит вечером, значит переедать он будет на ночь, а это со всеми вытекающими», — заверил врач. Без коррекции рациона не будет успехов в похудении, резюмировал Калинчев.