Лакомство для микрофлоры: названа неожиданная польза редиса

Мы привыкли причислять редиску к здоровой еде, но чем конкретно полезен продукт?

Мы привыкли причислять редиску к здоровой еде, но чем конкретно полезен продукт?

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что редис богат витамином В, который поддерживает здоровье нервной системы.

Кроме того, в овоще содержится много эфирных масел.

Например, горчичное масло укрепляет иммунитет и улучшает кровообращение, помогая согреться. Врач советует есть редис во время сезонной болезни.

---

«Так как редис содержит большое количество клетчатки, он нормализует работу ЖКТ. И сама клетчатка является лучшим лакомством для микрофлоры кишечника. Редис стимулирует перистальтику кишечника и служит профилактикой запоров», — объяснила эксперт.

---

Специалист добавила, что редис также стимулирует процессы детоксикации организма. Это объясняется наличием серы в составе, пишет «Москва 24».

Ранее мы рассказали, кому нельзя есть сырой лук.

https://www.youtube.com/embed/JaTs573pbso