В очередном выпуске передачи «Жить здорово!» Елена Малышева рассказала о пользе красного лука, моркови и петрушки. В красном луке много флавоноидов — антиоксидантов, которые противостоят проникновению вредных веществ в мозг и снижают риск болезни Альцгеймера, рассказала телеведущая. Если в рационе есть сушеная морковь — источник клетчатки, это поможет уменьшить всасывание холестерина в кишечнике и выводить его из организма.
В петрушке же много калия, который помогает снизить давление, отметила Малышева. Источник фото: скрин передачи «Жить здорово!».
Свежие комментарии