Овсянка считается одним из лучших вариантов завтрака, но есть группа людей, которым есть кашу полезно каждый день.
Овсянка считается одним из лучших вариантов завтрака, но есть группа людей, которым есть кашу полезно каждый день.
Врач-диетолог Нурия Дианова в беседе с «Едимдома.ру» отметила, что овес богат белком и аминоксилотой под названием метионин, который помогает печени бороться с избыточным отложением жира.
По словам врача, овсянка обязательно должна быть в рационе людей, у которых есть любые болезни печени: от цироза до хронических гепатитов.
«Метионин в составе овса помогает поддерживать здоровье пациентов. Лечебным эффектом обладают домашние варианты овсяного печенья, гранолы. Ключевое слово — домашние, а не покупные, то есть продукты без добавления различных консервантов, сиропов, сахара», — объяснила она.
Для тех, у кого есть проблемы с желудком или соблюдает диету по медицинским показателям, Дианова рекомендовала делать овсяный кисель. Напиток будет сытным и легким вариантом перекуса.
Ранее мы рассказали, есть ли польза в растворимых какао-напитков.
Свежие комментарии