Академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко рассказал, почему соблюдение поста положительно влияет на здоровье.
Академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко рассказал, почему соблюдение поста положительно влияет на здоровье.
С 14 августа начинается двухнедельный Успенский пост. В этот период православные верующие отказываются от мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Употреблять в пищу можно продукты растительного происхождения: фрукты, овощи, орехи, грибы, злаки и мед.
Онищенко отметил, что за двухнедельный период постящиеся встретят Медовый, Яблочный и Ореховый Спасы. В это время мед, яблоки и орехи безвредны для здоровья, потому как август — месяц полного созревания этих продуктов. Также, по мнению академика, для взрослых людей «жить немножко впроголодь — это полезно». Дело в том, что обменные процессы с годами замедляются, а значит, организм тяжелее усваивает грубую пищу. Поэтому пост — идеальное время для разгрузки.
Фото: РИА Новости/Владимир Трефилов.
Свежие комментарии